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                  踩鵝卵石雖好但也要適度哦

                  來(lái)源:m.classxp.net 發(fā)布時(shí)間:2022-06-14 返回

                          幾乎每個(gè)公園里都會(huì)有一條或者幾條用鵝卵石鋪成的小路,彩色鵝卵石小巧精致,鋪成的小路也極為好看,踩上去十分舒服,有按摩的功效,深受老人小孩的喜歡。那經(jīng)常踩鵝卵石到底有什么好處?會(huì)不會(huì)有什么壞處呢?


                        踩鵝卵石是有好處的,方法得宜就沒(méi)有壞處。走鵝卵石路的確有助于保持身體健康。足底被稱為人體的“第二心臟”,中醫(yī)認(rèn)為,足底分布著許多穴位,是人體臟器的反射區(qū),走鵝卵石路有利于維護(hù)人體內(nèi)臟和大腦功能,還能促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抵抗力等。踩鵝卵石對(duì)失眠、神經(jīng)衰弱、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟病;預(yù)防癌癥等都有比較好的療效。每天堅(jiān)持用腳踩鵝卵石,沒(méi)有痛苦,沒(méi)有不良作用。是一種比較好的天然療法。當(dāng)然,走鵝卵石路也要講究方法,比如最好穿軟底鞋或厚襪子,不要完全光腳;時(shí)間不要太長(zhǎng),走10分鐘左右即可;走的時(shí)候動(dòng)作要慢,而且要全腳著地;鍛煉完后,應(yīng)及時(shí)換洗襪子,以保持清潔衛(wèi)生
                    不要長(zhǎng)時(shí)間踩鵝卵石,容易損傷腳底的軟組織?;加懈哐獕?,冠心病,以及其他嚴(yán)重的疾病的時(shí)候,用腳踩鵝卵石會(huì)加重疾病,有時(shí)甚至?xí)?duì)人體造成不可預(yù)料的傷害?;计胶夤δ苷系K的疾病時(shí)如美尼爾氏癥等疾病的時(shí)候,踩鵝卵石會(huì)導(dǎo)致疾病加重。在感冒發(fā)熱的時(shí)候,踩鵝卵石會(huì)消耗體力,不利于疾病的恢復(fù)。在風(fēng)濕受寒的時(shí)候,踩鵝卵石會(huì)導(dǎo)致人體的不適加重。
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